Stress en burn-out
Van overleven naar herstellen en weer regie ervaren.
Voel je je uitgeput, overbelast of steeds vaker gespannen? Dan is het tijd om stil te staan en te herstellen. Dit traject helpt je herstellen van stressklachten of burn-out, op een manier die bij jou past.
In dit traject werk je aan:
-
Herstel van energie, balans en vitaliteit
-
Inzicht in stressfactoren en je eigen grenzen
-
Praktische tools voor rust, structuur en herstel
-
Nieuwe keuzes maken die echt bij je passen
Aanpak:
We starten waar jij bent: in rust, reflectie of actie.
Vanuit daar bouwen we verder. Met ruimte voor jouw tempo én met duidelijke stappen richting herstel.
Met aandacht en richting werken we toe naar duurzaam herstel.
Ben je klaar om aan jouw herstel te werken?